Az AcNews dr. Hevesi Krisztinát kérdezte arról, hogy mégis honnan tudjuk, hogy a kapcsolat, amiben vagyunk egy olyan, a normálistól eltérő függőségi viszony, amikor jobb az önvizsgálat vagy a szakítás? Mik az arra mutató jelek, hogy ideje továbblépnünk? A szakembert ezen kívül a Covid párkapcsolatokra mért hatásáról és az újranyitási félelemről is kérdeztük.
Első körben az furdalta a kíváncsiságunkat, hogy mikor tudjuk, hogy baj van a párkapcsolatunkban. A válasz viszonylag egyértelmű és könnyen mérhető, így érdemes alaposan meggondolnunk, ha a szakember által leírtakat tapasztaljuk.
„A legfontosabb jel, ha nem érezzük jól magunkat benne, ha folyamatosan alacsony, sérül az önértékelésünk, vagy egyre mélyebbre süllyed – kezdte az AcNewsnak Hevesi Kriszta, aki azt is elmondta, hogy az önbizalom például egy nagyon jó „fokmérője” a párkapcsolat egészséges voltának. – Egy szerető viszonyban a felek kölcsönösen felemelik, tisztelik, táplálják egymás önértékelését, kudarc esetén pedig támogatják és segítik kilépni a gödörből.”
A szakértő azt is elmondta, hogy bizony sokszor előfordul, hogy egy korábbi sérült kapcsolatba helyezkedünk vissza, hiszen ez a jól ismert minta, ez az, ami otthonos nekünk. A klinikusok szokták olykor kissé szkeptikusan kijelenteni, hogy a szerelem nem más, mint a patológiák tökéletes illeszkedése.
„Gyakran egy múltbeli sérülésünket játsszuk a kapcsolatainkban újra, reparációs igénnyel, vagy mindig ugyanabban a fájdalmas forgatókönyben találjuk magunkat, mivel abban már biztonságosan mozgunk, ismerjük a dramaturgiáját. Ha ezt vesszük észre, akkor mindenképpen érdemes pszichoterápiát keresni” – hívta fel az árulkodó jelenségre a figyelmet Hevesi.
Hevesi Kriszta éppen előadást tart. Blatniczky János Timóteus fotója
Érdemes tehát figyelmet fordítani az intő jelekre, de nemcsak a párkapcsolatban lévőknek fontos monitorozni önmagukat, ugyanis akár kapcsolatban vagyunk akár nem, mindannyiunkat érintették a hatalmas változások, amik a kedvező járványügyi adatoknak köszönhetően végbementek, azaz hogy újranyitott az ország. Lapunk így arra is kíváncsi volt, hogy a szakembernek mi a véleménye az újranyitásról, létezik-e a nyitástól való szorongásos állapot? És ha igen, hogyan lehet ezt feloldani?
„Emberek vagyunk, mindenkinek más a pszichés tempója. Nyilván vannak és lesznek is, akik kicsit félve teszik meg az első lépéseket – ez persze függ az oltottság stádiumától is. A legfontosabb prediktora annak, hogy mennyire bátran indulunk el, hogy miképp érezzük magunkat a bőrünkben. Sokan nagyon „belefájtak” ebbe a helyzetbe, ami bánatháj formájában rakódott ránk, de a mozgáshiány szinte mindenkit kényszerpályára küldött. Fontos, hogy mielőbb vissza tudjuk nyerni a testi-lelki harmóniánkat, ez a legelső lépés a startvonal előtt” – vázolta fel a helyzetet a szakember, aki szerint lesznek sokan olyanok is, akik most, hogy kedvezőek a járványügyi adatok és az idő is igazán nyárias lett, fejest ugranak majd a „randi-tengerbe”.
Horváth Péter fotója
„Az új impulzusok, nyitás mindenképpen felpezsdítik az életet, és természetesen az ismerkedési kedvet is. „Szabadság, szerelem! E kettő kell nekem” – Petőfi szavait idézve, s mint szellem a palackból, ahogy kiszabadulhatunk, mámorosan örülünk a visszakapott élményeknek. Nyilván lesznek, akiket ez a randi habzsolás folyamatába sodor, de a többség véleményem szerint inkább az intim kötődést keresi, megtapasztalva az elhúzódó magány érzését” – osztotta meg gondolatait a szakember, aki azt is elmondta, hogy sokan keresték fel az elmúlt másfél évben, hiszen a Covid okozta elzártság jelentősen kihatott a párkapcsolatokra, és nem egy pár fordított időt arra, hogy dolgozzanak a megoldáson és építsék a kapcsolatukat.
„Félénkebbek lettek az ölelések a párkapcsolatokon belül is a pandémia idején, ha az egyik fél például dolgozni járt, illetve az idős szüleit támogatta. A lakás 0-24 órás munkahellyé változott, s a párhuzamos munkavégzésekből nehezen szakadtak ki a párok egy kis közös örömre. Elveszett a struktúrája a mindennapoknak, a kikapcsolódás és az együttlétek időpontja is eltűnt. Ezért aztán sokan rémülten számolgatták az együttléteik gyakoriságát, s tekintették emiatt kihűltnek a kapcsolatukat. Fontos tudni: ez az adott, halmozottan nehéz helyzetből fakad, és nem pedig a párkapcsolat hiányosságaiból. Sokan fordultak hozzám, tártuk fel, illetve találtuk meg a számukra megfelelő megoldásokat” – mesélte az elmúlt időszak nehézségeit Hevesi.
